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冬瓜

家では冬瓜が最盛期ですが、意外と食べ方や効能を知らないため、直売所に出荷してもなかなか売れません。
そこで、冬瓜について調べてみました。

冬瓜は、ビタミンC、カリウムを豊富に含み、ナトリウムの排出を促進し利尿作用を促します。
血圧の高い人、血糖値の高い人に効果があるとされているみたいです。

ダイエット、美容にも良いそうです。
体に良さそうな気がしますね。

ただ問題点が1つあります。それは、とっても重い!ことです。
冬瓜
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プロフィール

ブルーベリーマン

Author:ブルーベリーマン
茨城県小美玉市で観光農園をしているブルーベリーマンです。
脱サラしブルーベリーとりんごの苗を植えました。
大粒で甘いブルーベリーを作るため悪戦苦闘。誰もが美味しいと笑顔になれる農園を目指します。

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